« Rien ne peut égaler la puissance d'un séjour en immersion qui vous fera découvrir une version de vous-mêmes que vous ne connaissiez pas encore.
Soleil, exotisme, fruits tropicaux, aventures si vous le souhaitez, ou encore massages, farniente, lecture et calme accompagneront cette semaine où je vous offrirai 2 sessions de yoga d'1h30 quotidiennes.
Le matin, une pratique tonique pour réveiller et nettoyer le corps (hatha yoga, kriya, pranayama, vinyasa).
Chaque soir, nous conclurons la journée avec une pratique douce et relaxante (yin yoga, méditation, respiration) ainsi qu'un temps d'échange, de partage et de convivialité pour vous soutenir dans l'évolution et l'approfondissement de votre pratique.
Je serai à votre disposition pour répondre à vos questions concernant le yoga, sa philosophie, l'ayurveda, la santé, la spiritualité en dehors de nos sessions. L'objet de nos rendez-vous quotidiens sera la pratique afin que vous repartiez avec une série d'outils simples et efficaces pour vous permettre de faire face à l'hiver dans la douceur et le plaisir de prendre soin de vous très concrètement.
Les cours seront accessibles à tous. Le yoga c'est comme la Vie : mouvant, imprévisible et je m'adapterai au groupe afin que chacun profite de ce temps sacré de retour aux sources de la Joie.
Au plaisir de vous servir, »
Laurène