Retraite Yoga en Thaïlande
du 19 au 26 octobre 2019
« Paix de l’esprit, soin du corps »(Laurène Mauduit)
Nous vous proposons une retraite Yoga dans un lieu exceptionnel, dans la province de Krabi, au bord de la baie de Phang Nga, un des plus beaux parcs maritimes au monde.
Vous aurez la chance d’être hébergés dans un véritable havre de sérénité. Vous y trouverez le cadre idéal pour s’accorder un temps pour soi, dans un environnement unique tant sur le plan visuel que sonore : vos hôtes s’occuperont de tout et surtout de vous.
• 6 jours sur place, pour se retrouver et se recentrer sur l’essentiel, • 6 jours en immersion, loger dans des bungalows de charme tout confort, • Pratique quotidienne du Yoga avec Laurène (3h par jour en 2 séances), • Une activité et/ou excursion découverte par jour, • 6 jours de purification du corps et de l'esprit • 6 jours pour commencer une réforme alimentaire,
Votre retraite Yoga
Une retraite guidée par Laurène Mauduit
Lors de mes années de nomadisme en Asie (essentiellement Inde, Thaïlande et Bali, en 2013 et 2014), j’ai découvert et bénéficié de l’ensemble des bienfaits du Yoga, agissant sur tous les aspects de l’être humain.
Ma pratique s’est construite autour d’enseignements traditionnels (ayurveda, hatha yoga, tantra, méditation, pranayama, mantra) et d’approches plus récentes telles que l’ashtanga vinyasa.
L’intimité que je développais avec mon propre corps m’a conduite à prendre conscience de la nocivité de certains aliments et m’a poussée à effectuer une réforme alimentaire. J’ai étudié la physiologie du corps humain, faisant converger mes connaissances en ayurveda, énergétique, hygiénisme et naturopathie.
« Rien ne peut égaler la puissance d'un séjour en immersion qui vous fera découvrir une version de vous-mêmes que vous ne connaissiez pas encore. Soleil, exotisme, fruits tropicaux, aventures si vous le souhaitez, ou encore massages, farniente, lecture et calme accompagneront cette semaine où je vous offrirai 2 sessions de yoga d'1h30 quotidiennes. Le matin, une pratique tonique pour réveiller et nettoyer le corps (hatha yoga, kriya, pranayama, vinyasa). Chaque soir, nous conclurons la journée avec une pratique douce et relaxante (yin yoga, méditation, respiration) ainsi qu'un temps d'échange, de partage et de convivialité pour vous soutenir dans l'évolution et l'approfondissement de votre pratique. Je serai à votre disposition pour répondre à vos questions concernant le yoga, sa philosophie, l'ayurveda, la santé, la spiritualité en dehors de nos sessions. L'objet de nos rendez-vous quotidiens sera la pratique afin que vous repartiez avec une série d'outils simples et efficaces pour vous permettre de faire face à l'hiver dans la douceur et le plaisir de prendre soin de vous très concrètement. Les cours seront accessibles à tous. Le yoga c'est comme la Vie : mouvant, imprévisible et je m'adapterai au groupe afin que chacun profite de ce temps sacré de retour aux sources de la Joie. Au plaisir de vous servir, »
Laurène
Formations
Votre Hébergement
Le Passe-Temps est un hôtel heureux. La sérénité du lieu et sa convivialité en ont fait un endroit privilégié pour tous les amateurs de bien-être. Le luxe y est discret, le service attentif, mais son plus bel atout est de savoir combler les oisifs aussi bien que les hyper-actifs. Que vous rêviez d’une journée de transat sur la plage ou d’enchainer les activités, vous êtes au bon endroit.
Un hébergement tout confort dans des bungalows en teck climatisés. Individuel, twin, double ou familiale, plusieurs combinaisons sont possibles mais l’ensemble reste limité à 20 places pour conserver la quiétude des lieux et l’esprit familial souhaité par Olivier & Kiet, les propriétaires. Tous les bungalows ont leur salle de bain et leurs toilettes privées, et tous une identité différente grâce aux meubles et objets chinés lors de voyages en Asie.
Ce séjour sera aussi le moment idéal pour une « digital detox » (ni wifi ni télé dans les chambres).
Les repas seront préparés sur place par les chefs du Passe-Temps, des menus détoxifiants pour accompagner au mieux votre retraite, aucun aliment n'est proscrit., tout est fait maison, tout est frais, local, sain et traditionnel. Collations matinales, brunchs et diners sont inclus. Les commandes personnelles (en-cas supplémentaires, alcools, cocktails, etc.) seront à régler séparément.
les activités et excursions *
En accompagnement de vos séances de yoga, vous bénéficierez d’activités ou excursions journalières pour découvrir la province de Krabi. Des visites pour vous remplir la tête d’image ressource, d’image bien être à emmagasiner pour votre retour en France en ce début d’hiver.
Jour 1, la mangrove de Tha Pom: Un éco-tour des mangroves du Tha Pom en passant par les falaises ravinées de Sa Kaew et baignade dans la piscine naturelle du Pooltara. Tenue décente, bonnes chaussures
Jour 2 , le temple de la grotte du tigre :Visitez le temple le plus fameux de Krabi, sa jungle de méditation et son sanctuaire secondaire, au sommet d’un piton karstique (l’escalier de 1260 marches est déconseillé aux personnes fragiles ou sujettes au vertige, et aux enfants de moins de 7 ans).Tenue décente, bonnes chaussures.
Jour 3 , les Cascades de Huey To: Le parc national du Phanon Benja, sommet de la Thaïlande du sud. Jungle primaire, magnifiques cascades et baignade tonique!
Jour 4, les ateliers de Batik: Rencontre avec une maitre Batik de l'association de la reine Sirikit, visite des ateliers, démonstration et temps échange: le Batik est bien plus qu'une technique d'impression sur tissu, c'est une manière de penser, un art de vivre.
Jour 5, Les iles de la baie:le nord de la baie, son calme de lac, ses paysages magnifiques où vous ne croiserez personne. Baignade et photos.
Jour 6, promenade en kayak dans les canyons de Tha Lane:
A 5 minutes du Passe-Temps, deux heures inoubliables à travers des canyons et la plus belle mangrove de Thaïlande, habitat privilégié des varans, macaques et autres gibbons à lunettes.
Pour ceux qui le souhaitent vous pouvez aussi conserver du temps libre soit pour profiter du confort que vous offre votre hébergement, ou pour tenter d’autres expériences comme la boxe ou les massages thaï
(coûts supplémentaires).*Les activités indiquées sont susceptibles d’être remplacées par une autre de même intérêt et qualité, en fonction du nombre de participant et de la météo.
Info séjour
Vos hôtes sont francophones
Les transferts depuis l’aéroport de Krabi et vers les lieux d’activités sont inclus.
Le prix ne comprend pas les billets d'avions et taxes d'aéroport, les boissons, les activités non mentionnés aux programmes, les assurances voyages, les dépenses personnels
Le Passe-Temps fait partie du prestigieux réseaux Secret Retreats (www.secret-retreats.com). Il est aussi membre du collectif Trash Heros et à ce titre invite chaque participant à ses excursions à aider au nettoyage des plages de la baie.
Les plastiques à usage unique (bouteilles, sac, pailles, coton tige…) sont proscrit dans l’hôtel.
Un minimum de 10 participants est requis pour la réalisation du séjour
Inscription
Séjour à partir de 1050€ par personne en pension complète avec 3h de yoga et une excursion par jour (sans les vols ); 35% d'acompte à l'inscription et le solde au plus tard un mois avant le départ,
Vues d’Asie a la possibilité de gérer pour vous les billets d’avion au départ de Toulouse et Paris jusqu'à Krabi. Nous pouvons également vous proposer des assurance annulations et tous risques.
Pas de vaccins obligatoires. Les antipaludéens ne sont pas nécessaires. Pour plus de précisions, consultez la page de l'institut pasteur
Merci de nous indiquer vos éventuels problèmes de santé et restrictions alimentaires.
Pour tous renseignements complémentaires ou inscription cliquez ici ou appelez nous au 06 60 80 91 65
Inscription possible jusqu'au 31 Aout dans la limite des places disponibles (20 pers max)
Laurène et toute l’équipe de Vues d’Asie sont heureuses de vous proposer cette retraite et sont impatientes de vous y emmener.
